“机不可失”的时代，毁了谁

前世今生

现如今，手机已经成为每个人必不可少的生活工具，甚至也已经渐渐融入进孩子们的生活中，我们已经完全进入到一个“机不可失”的时代。由此，孩子和家长关于“手机”所引发的矛盾，愈演愈烈。

近日，深圳大鹏街道派出所接到警报：一名14岁少年将自己反锁在厕所，并割断煤气管试图轻生！年仅14岁的少年，为何会做出这样的过激行为呢？原来，竟只是因为父亲陈先生因他过于沉迷手机而把手机没收了！

手机引发孩子叛逆自杀并非个案

14岁少年因手机自杀并非个例！看看曾经新闻报道中的事件，就会让人不寒而栗！

杭州滨江，一名15岁的初三女孩因家人禁止其玩手机，争吵时，从19楼跳下，落在三楼阳台上，当场死亡。

河南正阳县，一位初二少年因玩手机被父亲批评，一怒之下喝了家中的农药。这个农民之家，本就因女主人身患脑瘤一贫如洗，儿子的服毒让这个因病返贫的家，更雪上加霜。

孩子们的“叛逆”让家长们伤透了脑筋，却还有不少商家抓住此“商机”，专门做起了“手机出租铺”。

这些店铺并不那么容易被人发现，因为他们表面上都不是“手机出租铺”，而是水吧、小卖部。甚至为了避免节外生枝，他们规定必须在店铺后面的隐蔽空间玩，而且只有小学生才可以进去玩。

一位爸爸在发现孩子最近用钱很厉害后才得知，孩子每天中午花6元钱泡在那里面。第一次听说“手机出租铺”时，这位爸爸也很震惊，在警察以及记者的带领下看到了眼前这一幕：十几个孩子，每个人都端着一个手机或者ipad，蹲坐在小卖部后门的一个破旧的居民楼里，聚精会神地打着游戏。哪怕警察来了也没发现。

不仅是国内，手机几乎成了世界性的青少年问题。

日前，意大利一位父亲因不让自己的孩子玩手机，结果孩子在手机被拿走后竟赌气割腕。由于小孩年龄尚小，仅在手腕留下表面伤痕，被发现后已经及时送往医院治疗。

最新调查显示，韩国有1/4青少年属于智能手机“中毒”危险人群。他们过度使用智能手机，并由此带来成瘾、叛逆等日常生活障碍。

医生提醒，很多人认为网瘾的危害仅限于对青少年身心健康的影响，但世界卫生组织（WHO）在今年已将网络成瘾正式列为精神障碍目录。由此可见，手机对青少年的伤害已经到了何等程度。

孩子喜欢手机，成年人也无一例外。

不知道大家有没有过同样的感觉。现在无论是外出还是在家里，甚至朋友聚会，都是机不离手。晚上睡前手里握的，早上起床第一个找的，一定都是手机。你是不是只认为爱上网、玩电脑才算是有网瘾。其实，对手机不离手的表现也是另一种“网虫”。

最近，有一则笑话让我们深有感触。一人在微信里抱怨道：“现在的学生，食堂排个队的工夫，都要摸出书来看两眼，就缺那5分钟吗？不，就是怕无聊！不找点事做会死！”有人问他：“那你呢？”他随后回复道：“排到我了，等下再跟你聊。”笑过后，不难发现，现代人几乎都是“机不可失”。

上厕所手机不离手，不管刷微博，还是聊微信，总不能让手闲着；下班回家，一边玩游戏、聊QQ、看新闻，一边“听”电视剧，手里还要攥着手机发短信；节假日不能闲在家里，提前一周就开始约朋友，没约到就坐卧不安；退休后也乐得“发挥余热”……

可是与此同时，手机带来的后患却是无穷无尽的。

过度使用手机会导致下巴轮廓变形。年龄增长，皮肤弹性下降，花数小时低头看手机，都会增加下巴皮肤的下垂。其次，手机显示屏上的文字小，读起来费力，人们会下意识地眯眼看，时间长了就会在眉间眼角形成皱纹。

很多人用手机时脑袋及身体会前倾，这导致脊柱顶部的神经受挤压，头痛、脖颈僵硬、疲惫的感觉在所难免。通话时，手机屏幕会变烫，加之手机上细菌数量众多，可能会诱发皮疹。

很多耳机并不能与耳朵匹配，会漏音，所以用户习惯调高音量。久而久之，噪音诱导的听力损伤就产生了。笔记本和手机易发出干扰人体睡眠荷尔蒙“褪黑激素”的光线。

过度依赖手机等科技设备，对身边人的忽视程度就越严重。在网络上活跃的人，现实中反而更孤独。研究显示，现代人平均每人每天看150次手机，长时间盯着手机会导致眼睛干涩，进而诱发炎症和感染。喜欢玩手机的孩子患近视的风险高，成年人也会因此过早戴上老花镜。

现在去医院体检，眼科大夫说的最多的一句话就是：眼睛太疲劳了啊，别老玩手机了！

的确，现在大部分年轻的朋友都是低头党，无论是走在路上还是回到家中，一定是机不离手，对眼睛造成伤害的同时，经常保持同一姿势也对颈椎造成负担。更有甚者，一边走路一边玩手机，危险来了却不自知，给自己，给别人带来了伤害，甚至付出了生命的代价！可是后悔都来不及了！

不可否认的是，手机给我们带来了不少不利的影响,但同时也给予人们相当大的方便和娱乐,所以,正确合理使用手机就显得尤为重要了。

第一、适时调节。在使用手机的过程中，如果眼睛感到疲惫，可以用手轻轻揉一揉眼睛周围的穴位，使眼睛得到一定的放松。也可以看看远处，看看绿色，缓解疲劳。

第二、多阅读。阅读一些纸质书籍，体会阅读的趣味和意义。即使浏览手机的时候，也要把字体调整为较大的，这样对眼睛也有好处。

第三、克服对手机的依赖心理，多做积极有益的事情。

第四、不要在黑暗中玩手机。在玩手机的过程中，还要注意我们的姿势，最好不要躺着玩或者趴着玩。

第五、多运动。节假日、周末、下班后，可以约上亲朋好友做点有氧运动，聊聊天、散散步、爬爬山，让我们的眼睛得到休息，让我们的手机暂离我们。

虽然这是个“机不可失”的时代，但请记住，手机是我们生产出来为我们服务的，我们可不能沦为手机的奴隶哦！

作者：林小群