每天问自己五个问题

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每天问自己五个问题
唐剑锋（备用名梁新）
美国当代作家艾利•海德舍尔，在一篇文章中写道：“很多人夜晚失眠，这已经成为一种现代病，白天令人心烦意乱的琐事杂事，留下让人无法入眠的点点滴滴回忆。”如何克服或者避免这种现代病？艾利•海德舍尔给出了五个答案，你认真读读，就能够从中受益。
我今天学会了什么？艾利•海德舍尔说：“每一天都会带给我们有所感悟的机会，任何经历都会提供反馈引导你有所改造”。躺在床上，不要那些让你心烦意乱的琐事杂事，要想想哪些事让你有所收获，这一天没有白过。“我今天学会了关于自己和生活的哪些事情？”不总结，就不能提高；不经历，就难以“吃一堑长一智”；人的经验，是在经历中总结出来的。就是这一天过得很糟，认真总结总结，也一定会有所收获，事情并不是你想象的那么糟。
今天发生在自己身上的哪一件事情是积极的？就算是不好的经历，也一定会让你引以为戒，下次再遇到时，让你有充满的心理准备，好从容去面对；而那些积极的事情，会让自己增加信心，变得更加强大。我们每一天不可能碰上的都是好事，也不可能碰上的都是不好的事；关键取决于你怎么去看。有时候，不一样的心情，看同一件事情，得出的结论，甚至会南辕北辙；学会调整自己，适应环境，是一种能力，是一种进步，更是一种成熟，一种定力。
我今天做了哪些有益的事情？学会关心别人，关注别人，艾利•海德舍尔说，不要问“我今天得到了什么？”而要问“我今天付出了什么？”得到的永远都不会失去，而该付出时因为心胸狭窄或其它原因，没有付出，就是一个遗憾，甚至就是一个污点。现代社会，只抱怨没有用，有用的是从自己做起，去关心别人，帮助别人；不要只想“得到”什么，要学会“付出”。有一句话说：要让事情改变，先要改变自己；要让事情变得更好，先要自己变得更好。
我今天做了哪些事使自己更接近目标？艾利•海德舍尔说：“想想晚上会问自己一个问题，就会更加有意地采取行动，争取给自己一个可以接受的答复。”我们所做的事情，都有一定的目的性，可是，我们在行动时，常常会把自己的最终目的和每天要做的工作分开，工作是工作，目标是目标，世上哪有这样的事？一个人只有把目标和工作联系起来，理想才能立于现实；如果将目标和工作分开，就是“出彩的时代”，都很难出彩，难到达更高的目标。
我明天准备干什么？艾利•海德舍尔说：“为明天准备有助于放松身体和心态，心中有所计划会帮助你开始新的一天。”“老牛赶山，哪黑哪宿”，是胸无大志，也是没有计划的表现；这样的人，用一句不好听的话说，叫做“混吃等死”。为明天做准备，就是为未来奋斗；我们的人生，是由一个个今天，一个个明天组成的，过好每一个今天，过好每一个明天，你再回首往事的时候，才会颇有收获。每一天都力求精彩，人生才会精彩，人生才会更有价值。
一个人入睡前，躺在床上，养成一个好习惯，坚持每天问自己五个问题再入睡。天长日久，这个习惯，就会有惊人的收获；在每天的这五问中，你会不知不觉的提高自己，完善自己，充实自己，改变自己。坚持了五年、十年、二十年、三十年之后，你就会发现这五问，竟奇迹般的让自己的人生变得丰富多彩，让自己的每一天都过得非常充实。什么是提高？踩着今天的“肩膀”，去开始规划明天的事情，做明天的事情，能不“芝麻开花节节高”吗？
一个会“问”自己的人，是一个会总结的人；会总结的人才会规划明天，为明天的到来精心准备。未来就在你自己的手里握着，谁能坚持每天至少问自己五个问题，那就可以肯定这个人在一点点提高，在一天天提高；他们站在山顶上，走向成功，将是一件很自然的事情。