多一点锻炼 少一点疾患

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多一点锻炼 少一点疾患

生命在于运动，健康的体魄是美好生活的重要基础。（人民日报，10月22日）

身体是革命的本钱，运动是健康的前提，每一位国家公民都在各自事业领域为国家发展、社会进步、民族兴旺贡献着自己的力量，如果不注重自身健康，疾患就会缠绕着我们，事业就会受到影响，甚至会出现停滞的情况。

为此，每一位公民，尤其是广大党员干部，要始终保持自身健康，多一点锻炼，才会少一点疾患。

要多一点思想磨砺，才能杜绝懒散之患。体育锻炼不仅能强身健体，也会锻造不怕苦、不怕累的品质。要进行体育锻炼，就要有积极的思想和端正的态度。体育锻炼一方面让人感觉劳累，但同时也会磨练人的意志，在进行运动的过程中，每一次负重前行都是一次意念的磨砺，都是一次战胜自我的过程。我们必须要以积极的思想，端正的态度进行锻炼，这样就能将懒惰、散漫的不良习惯革除。

要多一点实际行动，才能杜绝空谈之疾。体育锻炼是“真刀真枪”的实战，是一分汗水一分收获。从本质上讲，这与事业发展是相通的。通过体育锻炼，可以增强自身行动力，找到“想”与“做”之间的差别，明晰理论联系实际的道理，深刻体会纸上得来终觉浅的要义，切实提高实际操作的能力。比如，游泳这项运动，如果我们只是停留在理论层面，不勇于行动，无论理论多么高明，游泳步骤多么清晰，只要不下水与波浪较劲，一旦真正下水，唯一结果就是溺水。

要多一点体质增强，才能提高干事效力。体育锻炼除了可以端正思想、磨练意志，还可以增强身体素质，提高干事效力。从健康的角度讲，运动胜于补药，在运动场上挥汗如雨，就是一次身体内循环的大清洗，将有效促进新陈代谢，增强自身抵抗力，振奋精神状态。而这，正是事业发展的必要前提，有了良好的身体素质作为保障，推动事业发展就会有良好的心态和旺盛的精力，对事业发展有百益无一害。

体育锻炼人人都是参与者，人人都是受益者，对个人而言，体育锻炼是健康的前提，对社会而言，体育锻炼是事业的需要，对国家而言，体育锻炼是发展的保障。我们要多一点锻炼，才能少一点疾患，才能推动各项事业稳步向前。

作者：贾鹏