保持不获全胜不罢休的战斗状态

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    2月23日，筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作部署会议在北京召开。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席会议并发表重要讲话。他强调，在充分肯定成绩的同时，各级党委和政府必须高度警惕麻痹思想、厌战情绪、侥幸心理、松劲心态，继续毫不放松抓紧抓实抓细各项防控工作，不获全胜决不轻言成功。
    2月13日以来，除湖北以外的全国新冠肺炎确诊病例持续下降，非湖北地区防控形势持续向好，多地下调了突发公共卫生事件应急响应等级，这意味着这段时间全国取得了一定成效。许多人开始放松警惕，河南郑州，知名胡辣汤店“方中山”恢复营业，人山人海的排队场面让网民调侃这是“用生命在喝胡辣汤”。 23日，广西南宁，一景区2000多株樱花绽放，吸引游客前来赏樱，景区每日约有七八百名游客，有部分游客甚至摘下口罩留影。
    这些现象让人有一种疫情已经结束的错觉，但事实是疫情并没有结束！新冠肺炎传播依然构成法律规定的突发公共卫生事件，下调响应等级不是取消防控措施了，只是根据防控形势的变化，对防控措施进了调整和平衡。人们放松的态度主要有两个原因，一是厌战情绪，厌战情绪是正常的心理现象，在一个多月的压抑下，有些人会出现疲劳、倦怠，甚至失眠、抑郁、酒精滥用等“适应障碍”。 另一个则是松懈，存在侥幸心理。我们要从心理上做好调控，不能掉以轻心，放松警惕！普通大众怎么调节心理状态呢？首先，保持正常作息时间，切忌“睡了醒，醒了睡”，充分合理的休息能够保证身体状态的正常从而让身心充满能量。对于睡眠质量不好的情况尝试采取措施，例如睡前听舒缓的音乐、喝杯热牛奶、看轻松的书。其次，加强身体锻炼，专注兴趣爱好。适当的运动有助于保持机能活力，防止居家过久身体素质下降，提高免疫力，还能够帮助睡眠。另外，找一些自己感兴趣的事，手工、烘焙、阅读亦或是适当的游戏，都能帮我们打发时间，保持头脑清醒。最后，多关注积极信息。人们容易被负面信息吸引，但过多的负面信息容易引发消极情绪，造成恶性循环。多关注积极信息能增强我们抗击疫情的信心，不给坏情绪留空间。
    备周则意怠。如今正是防控最吃劲的关键阶段，我们更是要警惕麻痹思想、克服厌战情绪，不松懈、不放弃，听党指挥，彻底赢得这场拉锯战！




                     （罗泾镇   徐绮）