疫情面前如何自我保护

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疫情面前如何自我保护

近期新型冠状状病毒疫情时刻牵动着每个人的心，都盼望着疫情能够尽早消除，那么当下作为个人该如何预防新型冠状病毒呢？下面就跟大家讲一下自己在疫情期间该如何做好自身及家人保护工作：

1. 尽量少出门、不聚餐、不串门、如必须外出必须带好口罩；

2. 回到家之后，先取掉口罩，在到流动水下用肥皂或者洗手液清洗手水把手冲干净，再用纸巾擦干净；

3. 脱下外套反转，使外套的里面朝外，放置到固定的地方；

4. 勤通风，保持屋内空气流通也有助于预防新型冠状病毒；

5. 常锻炼，在家可以做一些简单的运动，比如：仰卧起坐、深蹲、俯卧撑等，身体锻炼好了能有效提高自身体抗力；

其实最好的医生就是自己，大家一定要做好个人的防护，保持一个良好的心态，提高自身免疫力，就能够很好的预防新型冠状病毒肺炎。