弘扬体育精神 建设体育强国

高瑞琳

眨眼间，北京2008年奥运会已过去10年，2022年，北京将承办第24届冬奥会，这是我们中国人莫大的骄傲，这是我们建设体育强国最有力的成果。

体育强国的建设，关于在于建立覆盖城乡的全民健身服务体系，不断提高公民基本体育需求的水平，在群众体育的政府投入、群众体育的组织化水平、经常参加体育活动的人口比例、人均体育场地面积、社会指导员的数量和质量等指标达到或超过中等发达国家水平。

近年来，各地全民健身运动如火如荼的开展，一年一度的全民健身运动会，越来越多的健身公园，越来越多的健步道，各地居民户外健身的活动场地越来越多，越来越规范。体育活动、竞赛也层出不穷，极大地丰富了居民的精神文化生活。

“少年强则国强”，建设体育强国，应从少年抓起，在如今体育设施如此完备的情况下，我们更多的应该关注青少年的体育活动。“网瘾”少年中，青少年居多，他们大多沉迷电子游戏、网络直播，对其他事情提不起半点兴趣，很多家长对此无计可施。经研究发现，运动员和经常从事体育活动的人对生活节奏的改变有较强的适应性，他们可以表现出较强的自制、快乐、超我、坚韧、敏锐、自信、合群和从容不迫的心理调节能力。这无疑是给无数家长带来的福音。

如何丰富青少年的体育生活呢？可从以下两方面着手：一是学校丰富体育课、课外活动的开展方式，增加趣味性的文体活动，调动学生的参与激情。二是家长积极关注青少年兴趣爱好，主动培养，养成每日锻炼良好的习惯，让青少年自发自愿的参加体育活动，同时，对于热衷于体育运动的青少年，可为其选择有专业教练的培训课程，不断提升技能，让广大青少年可以再体育运动中找到真正的乐趣。

体育强国的建设，是我们每一位公民义不容辞的责任，强身先行，为祖国的发展贡献自己的力量。

（高瑞琳）

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