当“文化体力”告急，如何自救？

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一段时间以来，社交平台上有关“文化体力”告急的讨论持续发酵，当读不进书也追不动剧时，有不少年轻人调侃自己“‘文化体力’不足”。“文化体力”对应着“生理体力”，指的是我们在工作之余开展文化休闲活动所需的精力。当“文化体力”被消耗殆尽，容易出现“心理罢工”现象，使得追求“省事”成为生活第一准则。“文化体力”告急成为热议的背后，折射出现在年轻人对深度文化体验可望不可及的隐忧。
    一、给“文化体力”续航，需重塑文化体魄。

广州青年报指出强壮体魄是重塑文化体魄的根基。生理疲倦是“文化体力”耗尽的因素之一，因此，增强“体力”是首要任务，保持健康生活方式，才能为文化探索提供体能支撑，在趁早行动、久久为功中涵养“文化体力”。
    二、给“文化体力”续航，需重构文化认知。

新京报在评价“文化体力告急”时指出当代年轻人要建立“精神能量”账户，一方面可以尝试关闭智能设备的消息提示，为每次文化体验设置专属时空。另一方面可以尝试回到“儿童状态”，带着好奇心重新观察和思考世界，沉浸在个体的创造力和想象力中。在这种充盈的精神空间里，汲取养分，热爱生活，热爱世界。
    三、给“文化体力”续航，需重铸文化自觉。

“学而不思则罔，思而不学则殆”，孔子的这一观点说明学与思密不可分。进入互联网时代，浅尝辄止、浮光掠影、急火猛攻是最需要避免的文化心态。增强“文化体力”，尤其需要保持“深耕”姿态，领悟“不日新者必日退”，主动深度学习和思考，践行“惟进取也故日新”，真正做到知其言更知其义，知其然更知其所以然。
    作为现代青年，我们如何找回“文化体力”？一是要认清自身“文化体力”不足的来源，精神上的空虚、焦虑是在为我们敲响警钟，而不是让我们逃避现实；二是要多给自己时间和空间，快节奏生活榨干人的精力，感到力不从心是当代青年常态，要学会放慢脚步、放平心态、放松自我；三是要勇于直面内心需求，带着对世界的好奇心驱动自身去深耕学习，用思考、行动减缓焦虑，认真做守正创新的践行者。