疫情新阶段 居民应对指南

久远

随着奥密克戎变异株致病性的减弱、疫苗接种的普及、防控经验的积累，我国疫情防控正进入新阶段。

   调整心态，理性对待。钟南山说，奥密克戎的致病性已经大大减低，近期致死率已降低至0.1%左右，跟流感差不多。现在发展到的阶段实际上是新冠上呼吸道感染，或者简单说就叫新冠感冒。所以，面对疫情，切莫恐慌，保持良好心情和平稳心态，不要因为一点点的谣言妄语，而自己吓唬自己，去抢购一些不必要的食品、药品、抗原检测试剂等。

科学防疫，合理用药。一旦感染，可以在家多休息、多喝水，特别是要适量服药、科学用药，要适量地准备好缓解感冒症状的药物，但在没有症状时，切不可盲目服药。退热药、感冒药、止咳药、化痰药都不能预防疾病，只能缓解症状。切莫恐慌盲目乱服药，避免超级亮超次数用药。虽然很多药品都是非处方药，但不当使用也会出现副作用，容易造成肝肾功能损伤。

接种疫苗，加强锻炼。人类最好的医生是免疫力，强大的免疫系统才是对抗病毒的根本，而运动是增强身体免疫力最有效的途径，不管是宅家还是在上班，我们都要坚持锻炼身体，同时保证充足的睡眠和营养均衡的饮食，牢记防疫三件套，防护五还要。新冠病毒防不胜防，尽管毒性不强，但“阳过”之后还有可能“重阳”，反复感染仍有一定的重症风险，国务院联防联控机制综合组12月13日印发《新冠病毒疫苗第二剂次加强免疫接种实施方案》现阶段，可在第一剂次加强免疫接种基础上，在符合特殊要求的人群中开展第二剂次加强免疫接种，减少重症和死亡的发生率。