最近爆红影片《西虹市首富》中,主角王多鱼设计了一个“奇葩险种”——每个人花一块钱为自己的脂肪买份保险,体重每减轻1kg可获1000元理赔。虽没影片中简单、浮夸,但与之类似的“减肥险”“Flag险”可不少,监督自己学习、线上打卡运动等“自律”养成服务也是五花八门。 (来源:中青在线) 自律是个好东西,但并非人人都有。很多人都知道自律会带来很多好处,可往往很难坚持下来。在互联网时代和懒人经济迅速崛起的时代,学习、健身、减肥等都可以通过花钱来购买监督来实现,于是一个叫“打卡”的服务应运而生。 我们常见的打卡学习服务很多,例如某一英语学习公众号就推出了将5本英文小说的内容拆分到每一天,通过公众号每天进行推送,学员每天坚持完成每日阅读、做题并分享完成页面到朋友圈,在为期百天的课程结束后可获得所读书的实体书。此外,还有健身、减肥等一系列和我们生活息息相关的事情都可以通过“打卡”来进行记录,这些平台也会适时推出一种奖励方式,来激励学员以完成任务的方式实现目标。 打卡有助于养成好习惯,是一种有效的养成好习惯的方式。通过花钱购买打卡服务,从而换来自律。眼下购买自律日趋流行,通过此种方式完成自己的“小目标”案例很多,但与此同时,反对的声音也不绝于耳。有人说真正的自律应该是主动的,发自内心的,而不是靠外界因素来约束。如果靠外界督促自律,那么得到的也只是表面的自律,有违初衷。 笔者认为,人之所以自律,是为了克制自己的不良习惯,促使自己养成良好的习惯,是一个被动转化成主动的过程,无所谓使用什么方法。如果日渐兴起的打卡服务,能够帮助人们养成良好的习惯,我们为什么不接受呢?通过花钱的方式督促自己去实现自律的效果,也是坚持目标导向的体现。 因此,“打卡”服务,存在即合理,我们应该推广,并且是高质量推广,让更多人通过“打卡”服务,养成好习惯,丢掉坏习惯,让“打卡”服务更健康的发展,不是很好嘛?(作者:芮萌萌)
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